El estrés que conllevan las presiones laborales puede ser abrumador. Pero aunque no pueda controlar los acontecimientos externos que provocan la presión, puede ser proactivo a la hora de reconocer el estrés y la presión, y elegir conscientemente cómo reaccionar. Esto le permite usar la presión para agudizar la concentración y dinamizar el trabajo en lugar de dejarse arrollar por su fuerza y arrastrar por sus olas. En este curso, aprenderá qué situaciones pueden desencadenar presión y cómo el estrés le afecta física y mentalmente. También aprenderá métodos diarios para ser más resiliente ante los desafíos de la presión y el estrés, técnicas para desarrollar la flexibilidad mental necesaria para adaptarse a una situación de mucha presión y cómo actuar en medio de una.

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Prosperar en un trabajo de mucha presión

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